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国旗下讲话演讲稿(推荐10篇)

时间:2024-03-13 11:53:17
国旗下讲话演讲稿(推荐10篇)[此文共7349字]

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第1篇:国旗下讲话演讲稿

猜你正在找国旗下讲话演讲稿的怎么写?那么就给你这篇范文参考。

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好,今天我国旗下发言的题目是《美丽校园靠大家》。

我相信每一个人都希望在绿树成荫,鸟语花香的地方生活;每位学生希望在姹紫嫣红,四季如春的环境中学习;每位老师都希望在环境优美,充满生机的校园里工作,这都是人之常情。

当我们在闲暇时间漫步在绿树成荫,鸟语花香的校园中,一定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中上课时,哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习时,工作时,心情定会倍感舒畅。优美的校园环境让我们更加懂得珍惜,学会爱护;优美的校园环境,让我们知书达理,学会做人。在这优美的校园环境中,我们沐浴着阳光,汲取着营养,增长着知识。

校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作,学习和生活,也影响社会各界对于我们学校的看法。如果在校园里,同学们随意乱扔果皮、纸屑、塑料瓶、零食袋等,风一吹起,这些垃圾就在我们的校园里“翩翩起舞”,这些都跟我们的文明校园极不相符,“美丽的校园靠大家”,我们的学校就像是一个大家庭,我们都是这个家庭中的一员,假如这真的是你的家,你还会乱扔垃圾吗?我相信,每个人都不会。爱美,审美,创造美是我们人类的天赋。老师们,同 ……此处隐藏6775个字……增多,身体抵抗疾病的能力就会增强,俗话说冬天动一动,少闹一场病就是这个道理。

丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄,才是一切希望的开始、幸福的根源。那么,怎样科学地进行体育锻炼活动呢?共有以下几点值得我们借鉴。

一、要充分做好准备活动,防止发生运动损伤。冬季气温较低,韧带的弹性和关节的灵活性减弱,在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带,活动各个关节后,再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼,一定要做到循序渐进,运动量由小到大,技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续,逐步地加大运动量和运动的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样,使身体各个部分都能得到锻炼,从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼,坚持上好每节体育课,以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷,在锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,不要在风大的地方逗留,及时穿衣保暖,防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质,还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体,有了健康的体魄,才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼,用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧!

我的演讲完了。谢谢大家!

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